Търсете име на храна:

Печено свинско и зеленчуци - калории

g

100 g съдържа 163,00 ккал

По-долу е състава на храната (Печено свинско и зеленчуци - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия682,57 kJ
163,00 kcal
Дебел8,84 g
Въглехидрат8,68 g
Протеин11,02 g
Захар3,32 g
Наситените мазнини1,24 g
Сол464,59 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,14 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност59,94 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,27 ug
витамин е алфатокоферол2,34 mg
витамин к, общо13,95 ug
витамин с (аскорбинова киселина)38,58 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,45 mg
влакна, общо2,01 g
влакно, водонеразтворимо1,19 g
въглехидрат, наличен8,68 g
галактоза0,00 g
гликоза1,13 g
еквиваленти на ниацин, общо4,56 mg
енергия, изчислена682,57 kJ
желязо, общо0,67 mg
захари, общо3,32 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,86 g
йодид (йод)11,74 ug
калий345,95 mg
калций12,94 mg
каротеноиди, общо2839,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев25,27 mg
мазнини, общо8,84 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1787,31 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)632,78 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)1,68 mg
мастни киселини, общо8,27 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,64 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,81 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,37 g
мастни киселини, общо наситени1,24 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,61 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий182,34 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,44 mg
нишесте, общо5,27 g
органични киселини, общо0,36 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,43 g
протеин, общо11,02 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо9,62 ug
сол464,59 mg
стероли, общо54,36 mg
тиамин (витамин в1)0,48 mg
триптофан134,30 mg
фолат, общо24,55 ug
фосфор115,30 mg
фруктоза1,33 g
холестерол (gc)23,78 mg
цинк0,84 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден