По-долу е състава на храната (Патладжан, напълнен с домат и сирене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 87,48 kcal 366,69 kJ | % енергия |
Дебел | 5,61 g | 62 % |
Въглехидрат | 3,65 g | 16 % |
Протеин | 4,50 g | 22 % |
Захар | 3,51 g | |
Наситените мазнини | 1,68 g | |
Сол | 551,45 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,02 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 64,92 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,12 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,03 mg |
витамин к, общо | 10,99 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 5,03 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
влакна, общо | 1,83 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,13 g |
въглехидрат, наличен | 3,65 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 1,13 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,01 mg |
енергия, изчислена | 366,69 kJ |
желязо, общо | 0,26 mg |
захари, общо | 3,51 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,18 g |
йодид (йод) | 10,52 ug |
калий | 212,66 mg |
калций | 21,99 mg |
каротеноиди, общо | 1332,70 ug |
лактоза | 0,86 g |
магнезиев | 12,59 mg |
мазнини, общо | 5,61 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 859,82 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 337,32 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 5,25 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,34 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,87 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,30 g |
мастни киселини, общо наситени | 1,68 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,22 g |
мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
натрий | 216,42 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,72 mg |
нишесте, общо | 0,15 g |
органични киселини, общо | 0,44 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,40 g |
протеин, общо | 4,50 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 3,52 ug |
сол | 551,45 mg |
стероли, общо | 26,50 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
триптофан | 31,00 mg |
фолат, общо | 10,79 ug |
фосфор | 50,30 mg |
фруктоза | 1,34 g |
холестерол (gc) | 7,04 mg |
цинк | 0,10 mg |