Търсете име на храна:

Пагасиус, ориз, пържени - калории

g

100 g съдържа 157,27 ккал

По-долу е състава на храната (Пагасиус, ориз, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия658,51 kJ
157,27 kcal
Дебел7,67 g
Въглехидрат8,16 g
Протеин13,72 g
Захар0,17 g
Наситените мазнини1,60 g
Сол928,23 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d7,49 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност43,77 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,41 ug
витамин е алфатокоферол2,50 mg
витамин к, общо7,04 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,21 mg
влакна, общо0,38 g
влакно, водонеразтворимо0,29 g
въглехидрат, наличен8,16 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо4,89 mg
енергия, изчислена658,51 kJ
желязо, общо0,37 mg
захари, общо0,17 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,02 g
йодид (йод)26,54 ug
калий318,13 mg
калций12,47 mg
каротеноиди, общо53,20 ug
лактоза0,01 g
магнезиев27,41 mg
мазнини, общо7,67 g
малтоза0,10 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1363,27 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)460,34 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)15,89 mg
мастни киселини, общо6,94 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,49 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,40 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,35 g
мастни киселини, общо наситени1,60 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,90 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий364,30 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,83 mg
нишесте, общо7,99 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,10 g
протеин, общо13,72 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо14,50 ug
сол928,23 mg
стероли, общо33,23 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан231,20 mg
фолат, общо9,58 ug
фосфор240,20 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)56,69 mg
цинк0,90 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден