По-долу е състава на храната (Овесена бисквита, промишлена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 461,04 kcal 1929,05 kJ | % енергия |
| Дебел | 20,02 g | 40 % |
| Въглехидрат | 61,93 g | 54 % |
| Протеин | 6,39 g | 5 % |
| Захар | 27,08 g | |
| Наситените мазнини | 5,69 g | |
| Сол | 1028,40 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,08 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,51 mg |
| витамин к, общо | 16,36 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 3,38 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,81 g |
| въглехидрат, наличен | 61,93 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,47 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,67 mg |
| енергия, изчислена | 1929,05 kJ |
| желязо, общо | 1,43 mg |
| захари, общо | 27,08 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 26,03 g |
| йодид (йод) | 8,86 ug |
| калий | 145,43 mg |
| калций | 20,01 mg |
| каротеноиди, общо | 44,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 44,25 mg |
| мазнини, общо | 20,02 g |
| малтоза | 0,57 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 3501,82 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1025,53 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 19,21 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,03 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 3,51 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 8,82 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 4,54 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,16 g |
| натрий | 403,61 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,43 mg |
| нишесте, общо | 33,30 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,50 g |
| протеин, общо | 6,39 g |
| рибофлавин | 0,03 mg |
| селен, общо | 5,70 ug |
| сол | 1028,40 mg |
| стероли, общо | 99,37 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 85,40 mg |
| фолат, общо | 12,16 ug |
| фосфор | 148,30 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 0,61 mg |
| цинк | 1,11 mg |