По-долу е състава на храната (Омлет ролка, пълнене на зеленчуци и гъби - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 532,87 kJ 127,15 kcal |
| Дебел | 6,38 g |
| Въглехидрат | 10,83 g |
| Протеин | 5,75 g |
| Захар | 3,84 g |
| Наситените мазнини | 3,20 g |
| Сол | 515,45 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,82 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 127,62 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,52 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,61 mg |
| витамин к, общо | 3,91 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,80 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 1,28 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,00 g |
| въглехидрат, наличен | 10,83 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,32 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,29 mg |
| енергия, изчислена | 532,87 kJ |
| желязо, общо | 0,52 mg |
| захари, общо | 3,84 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,71 g |
| йодид (йод) | 19,74 ug |
| калий | 275,01 mg |
| калций | 158,41 mg |
| каротеноиди, общо | 1151,10 ug |
| лактоза | 2,47 g |
| магнезиев | 17,45 mg |
| мазнини, общо | 6,38 g |
| малтоза | 0,08 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 462,55 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 109,50 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 13,26 mg |
| мастни киселини, общо | 5,90 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,12 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,49 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,95 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,20 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,64 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 202,30 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,12 mg |
| нишесте, общо | 6,99 g |
| органични киселини, общо | 0,37 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,34 g |
| протеин, общо | 5,75 g |
| рибофлавин | 0,23 mg |
| селен, общо | 8,85 ug |
| сол | 515,45 mg |
| стероли, общо | 21,02 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 84,80 mg |
| фолат, общо | 22,97 ug |
| фосфор | 163,70 mg |
| фруктоза | 0,26 g |
| холестерол (gc) | 56,92 mg |
| цинк | 0,85 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024