По-долу е състава на храната (Нискомаслена супа от говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 50,67 kcal 212,82 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,92 g | 24 % |
| Въглехидрат | 3,79 g | 32 % |
| Протеин | 4,08 g | 43 % |
| Захар | 0,94 g | |
| Наситените мазнини | 0,74 g | |
| Сол | 464,29 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,06 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 49,64 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,23 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,19 mg |
| витамин к, общо | 2,67 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,55 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 0,79 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,57 g |
| въглехидрат, наличен | 3,79 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,40 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,32 mg |
| енергия, изчислена | 212,82 kJ |
| желязо, общо | 0,60 mg |
| захари, общо | 0,94 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,28 g |
| йодид (йод) | 11,81 ug |
| калий | 197,84 mg |
| калций | 11,74 mg |
| каротеноиди, общо | 878,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 10,34 mg |
| мазнини, общо | 1,92 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 156,22 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 38,78 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 2,33 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,52 mg |
| мастни киселини, общо | 1,82 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,77 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,74 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,22 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 182,21 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,37 mg |
| нишесте, общо | 2,85 g |
| органични киселини, общо | 0,12 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,27 g |
| протеин, общо | 4,08 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 3,16 ug |
| сол | 464,29 mg |
| стероли, общо | 5,82 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 58,70 mg |
| фолат, общо | 12,38 ug |
| фосфор | 45,30 mg |
| фруктоза | 0,26 g |
| холестерол (gc) | 9,86 mg |
| цинк | 0,85 mg |