Търсете име на храна: 

Мусака, вегетарианска мусака, патладжан, картоф - калории

g
порции (300g)

100 g: 97,99 ккал

По-долу е състава на храната (Мусака, вегетарианска мусака, патладжан, картоф - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия97,99 kcal
410,71 kJ
% енергия
Дебел6,08 g60 %
Въглехидрат6,99 g27 %
Протеин3,08 g13 %
Захар2,98 g
Наситените мазнини1,58 g
Сол555,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,46 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност34,64 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,20 ug
витамин е алфатокоферол1,05 mg
витамин к, общо8,66 ug
витамин с (аскорбинова киселина)5,61 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо1,16 g
влакно, водонеразтворимо0,95 g
въглехидрат, наличен6,99 g
галактоза0,00 g
гликоза0,64 g
еквиваленти на ниацин, общо1,70 mg
енергия, изчислена410,71 kJ
желязо, общо0,38 mg
захари, общо2,98 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,06 g
йодид (йод)17,28 ug
калий304,03 mg
калций88,13 mg
каротеноиди, общо964,80 ug
лактоза1,45 g
магнезиев16,82 mg
мазнини, общо6,08 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1047,23 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)391,95 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,74 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,39 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,05 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,63 g
мастни киселини, общо наситени1,58 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,46 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий217,97 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,11 mg
нишесте, общо4,01 g
органични киселини, общо0,41 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,29 g
протеин, общо3,08 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо3,63 ug
сол555,40 mg
стероли, общо34,85 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан45,90 mg
фолат, общо15,77 ug
фосфор91,10 mg
фруктоза0,81 g
холестерол (gc)5,63 mg
цинк0,50 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.