Търсете име на храна:

Мляко, 0% мазнина, сварено - калории

g

100 g съдържа 35,13 ккал

По-долу е състава на храната (Мляко, 0% мазнина, сварено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия147,57 kJ
35,13 kcal
Дебел0,10 g
Въглехидрат5,10 g
Протеин3,19 g
Захар5,10 g
Наситените мазнини0,07 g
Сол116,78 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d1,04 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,75 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,37 ug
витамин е алфатокоферол0,00 mg
витамин к, общо0,17 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,83 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен5,10 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,72 mg
енергия, изчислена147,57 kJ
желязо, общо0,04 mg
захари, общо5,10 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)14,32 ug
калий166,67 mg
калций126,04 mg
каротеноиди, общо3,40 ug
лактоза5,10 g
магнезиев12,50 mg
мазнини, общо0,10 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2,85 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)0,44 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,10 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,02 g
мастни киселини, общо наситени0,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий45,83 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,10 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо3,19 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо2,87 ug
сол116,78 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан47,90 mg
фолат, общо3,09 ug
фосфор93,70 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)1,04 mg
цинк0,45 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден