По-долу е състава на храната (Мек сладолед с вафли - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 149,86 kcal 627,12 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,50 g | 50 % |
| Въглехидрат | 14,10 g | 39 % |
| Протеин | 4,06 g | 11 % |
| Захар | 8,50 g | |
| Наситените мазнини | 4,89 g | |
| Сол | 160,52 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 94,17 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,42 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,23 mg |
| витамин к, общо | 2,56 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,60 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,03 mg |
| влакна, общо | 0,40 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,30 g |
| въглехидрат, наличен | 14,10 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,05 mg |
| енергия, изчислена | 627,12 kJ |
| желязо, общо | 0,07 mg |
| захари, общо | 8,50 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 8,00 g |
| йодид (йод) | 17,00 ug |
| калий | 190,00 mg |
| калций | 146,00 mg |
| каротеноиди, общо | 62,70 ug |
| лактоза | 0,50 g |
| магнезиев | 14,00 mg |
| мазнини, общо | 8,50 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 258,76 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 86,17 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 7,77 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,09 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,28 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,18 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,89 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,42 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,28 g |
| натрий | 63,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,15 mg |
| нишесте, общо | 5,60 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,10 g |
| протеин, общо | 4,06 g |
| рибофлавин | 0,20 mg |
| селен, общо | 3,52 ug |
| сол | 160,52 mg |
| стероли, общо | 5,93 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 53,90 mg |
| фолат, общо | 3,57 ug |
| фосфор | 120,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 20,40 mg |
| цинк | 0,53 mg |