По-долу е състава на храната (Маргарин или смесено за хляб, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 553,30 kcal 2315,43 kJ | % енергия |
| Дебел | 61,62 g | 100 % |
| Въглехидрат | 0,77 g | 0 % |
| Протеин | 0,36 g | 0 % |
| Захар | 0,46 g | |
| Наситените мазнини | 23,61 g | |
| Сол | 1256,41 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 13,69 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 715,53 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 6,62 mg |
| витамин к, общо | 36,02 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,02 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,00 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,77 g |
| галактоза | 0,05 g |
| гликоза | 0,05 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,04 mg |
| енергия, изчислена | 2315,43 kJ |
| желязо, общо | 0,10 mg |
| захари, общо | 0,46 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 9,80 ug |
| калий | 9,25 mg |
| калций | 11,26 mg |
| каротеноиди, общо | 136,50 ug |
| лактоза | 0,36 g |
| магнезиев | 2,41 mg |
| мазнини, общо | 61,62 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 7517,44 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 3031,31 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 59,19 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 3,03 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 7,59 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 21,48 g |
| мастни киселини, общо наситени | 23,61 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 10,91 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,72 g |
| натрий | 493,10 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,00 mg |
| нишесте, общо | 0,30 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 0,36 g |
| рибофлавин | 0,01 mg |
| селен, общо | 0,22 ug |
| сол | 1256,41 mg |
| стероли, общо | 155,51 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,00 mg |
| триптофан | 2,90 mg |
| фолат, общо | 1,08 ug |
| фосфор | 10,20 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 59,82 mg |
| цинк | 0,03 mg |