Търсете име на храна:

Манго, без кожа - калории

g

100 g съдържа 66,92 ккал

По-долу е състава на храната (Манго, без кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия280,16 kJ
66,92 kcal
Дебел0,38 g
Въглехидрат14,08 g
Протеин0,82 g
Захар7,88 g
Наситените мазнини0,09 g
Сол2,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност53,91 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,90 mg
витамин к, общо4,20 ug
витамин с (аскорбинова киселина)36,40 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,14 mg
влакна, общо1,60 g
въглехидрат, наличен14,08 g
галактоза0,00 g
гликоза0,60 g
еквиваленти на ниацин, общо0,89 mg
енергия, изчислена280,16 kJ
желязо, общо0,16 mg
захари, общо7,88 g
захароза5,28 g
калий168,00 mg
калций11,00 mg
каротеноиди, общо685,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев10,00 mg
мазнини, общо0,38 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)19,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)51,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,30 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,14 g
мастни киселини, общо наситени0,09 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,67 mg
нишесте, общо6,20 g
протеин, общо0,82 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,60 ug
сол2,55 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан13,00 mg
фолат, общо43,00 ug
фосфор14,00 mg
фруктоза2,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,09 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден