По-долу е състава на храната (Манго, без кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 66,92 kcal 280,16 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,38 g | 0 % |
| Въглехидрат | 14,08 g | 100 % |
| Протеин | 0,82 g | 0 % |
| Захар | 7,88 g | |
| Наситените мазнини | 0,09 g | |
| Сол | 2,55 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 53,91 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,90 mg |
| витамин к, общо | 4,20 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 36,40 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 1,60 g |
| въглехидрат, наличен | 14,08 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,60 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,89 mg |
| енергия, изчислена | 280,16 kJ |
| желязо, общо | 0,16 mg |
| захари, общо | 7,88 g |
| захароза | 5,28 g |
| калий | 168,00 mg |
| калций | 11,00 mg |
| каротеноиди, общо | 685,10 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 10,00 mg |
| мазнини, общо | 0,38 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 19,00 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 51,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,30 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,14 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,09 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 1,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,67 mg |
| нишесте, общо | 6,20 g |
| протеин, общо | 0,82 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 0,60 ug |
| сол | 2,55 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 13,00 mg |
| фолат, общо | 43,00 ug |
| фосфор | 14,00 mg |
| фруктоза | 2,00 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 0,09 mg |