Търсете име на храна: 

Макарони каша, мляко, сол - калории

g
порции (230g)
ч.л
с.л

100 g: 82,70 ккал

По-долу е състава на храната (Макарони каша, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия82,70 kcal
346,44 kJ
% енергия
Дебел1,59 g12 %
Въглехидрат12,46 g66 %
Протеин4,12 g22 %
Захар4,74 g
Наситените мазнини1,05 g
Сол583,83 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,98 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,35 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо0,44 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,70 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо0,39 g
влакно, водонеразтворимо0,23 g
въглехидрат, наличен12,46 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо0,94 mg
енергия, изчислена346,44 kJ
желязо, общо0,44 mg
захари, общо4,74 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,02 g
йодид (йод)26,83 ug
калий178,13 mg
калций120,26 mg
каротеноиди, общо31,60 ug
лактоза4,68 g
магнезиев14,76 mg
мазнини, общо1,59 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)88,11 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)9,14 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,54 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,37 g
мастни киселини, общо наситени1,05 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий229,13 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,20 mg
нишесте, общо7,72 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,12 g
протеин, общо4,12 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо3,59 ug
сол583,83 mg
стероли, общо5,77 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан58,50 mg
фолат, общо5,35 ug
фосфор104,50 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)6,24 mg
цинк0,54 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.