По-долу е състава на храната (Лазаня, свинско говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 166,83 kcal 698,65 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,73 g | 46 % |
| Въглехидрат | 13,55 g | 33 % |
| Протеин | 8,01 g | 21 % |
| Захар | 2,16 g | |
| Наситените мазнини | 3,88 g | |
| Сол | 529,74 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,33 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 36,09 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,39 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,56 mg |
| витамин к, общо | 4,12 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,04 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 0,97 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,41 g |
| въглехидрат, наличен | 13,55 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,34 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,86 mg |
| енергия, изчислена | 698,65 kJ |
| желязо, общо | 0,77 mg |
| захари, общо | 2,16 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,14 g |
| йодид (йод) | 14,17 ug |
| калий | 174,15 mg |
| калций | 116,74 mg |
| каротеноиди, общо | 1822,90 ug |
| лактоза | 0,88 g |
| магнезиев | 15,51 mg |
| мазнини, общо | 8,73 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 692,01 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 167,13 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,24 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,17 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,71 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,28 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,88 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,92 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,15 g |
| натрий | 207,90 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,21 mg |
| нишесте, общо | 11,38 g |
| органични киселини, общо | 0,11 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,22 g |
| протеин, общо | 8,01 g |
| рибофлавин | 0,10 mg |
| селен, общо | 7,13 ug |
| сол | 529,74 mg |
| стероли, общо | 17,47 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 107,00 mg |
| фолат, общо | 8,04 ug |
| фосфор | 119,50 mg |
| фруктоза | 0,45 g |
| холестерол (gc) | 18,91 mg |
| цинк | 1,29 mg |