По-долу е състава на храната (Лазаня, говеждо месо, сметана - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 165,39 kcal 692,16 kJ | % енергия |
| Дебел | 8,97 g | 47 % |
| Въглехидрат | 12,10 g | 32 % |
| Протеин | 8,53 g | 21 % |
| Захар | 3,18 g | |
| Наситените мазнини | 3,88 g | |
| Сол | 652,97 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,45 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 17,94 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,46 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,37 mg |
| витамин к, общо | 2,77 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,37 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,18 mg |
| влакна, общо | 0,93 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,32 g |
| въглехидрат, наличен | 12,10 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,34 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,78 mg |
| енергия, изчислена | 692,16 kJ |
| желязо, общо | 0,84 mg |
| захари, общо | 3,18 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,25 g |
| йодид (йод) | 7,38 ug |
| калий | 219,03 mg |
| калций | 51,71 mg |
| каротеноиди, общо | 2173,40 ug |
| лактоза | 1,70 g |
| магнезиев | 15,80 mg |
| мазнини, общо | 8,97 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 557,06 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 73,31 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,47 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,58 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,77 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,88 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,69 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,13 g |
| натрий | 256,27 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,98 mg |
| нишесте, общо | 8,92 g |
| органични киселини, общо | 0,15 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,18 g |
| протеин, общо | 8,53 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 8,95 ug |
| сол | 652,97 mg |
| стероли, общо | 10,37 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 111,90 mg |
| фолат, общо | 6,98 ug |
| фосфор | 99,80 mg |
| фруктоза | 0,48 g |
| холестерол (gc) | 22,27 mg |
| цинк | 1,55 mg |