По-долу е състава на храната (Лазаня, говеждо месо (17%), пълнозърнести макаронени изделия, хлебна смес - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 155,59 kcal 651,75 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,42 g | 43 % |
| Въглехидрат | 12,07 g | 33 % |
| Протеин | 9,43 g | 24 % |
| Захар | 3,19 g | |
| Наситените мазнини | 3,34 g | |
| Сол | 662,25 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,41 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 20,03 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,50 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,51 mg |
| витамин к, общо | 2,67 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,39 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,19 mg |
| влакна, общо | 1,21 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,59 g |
| въглехидрат, наличен | 12,07 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,33 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,60 mg |
| енергия, изчислена | 651,75 kJ |
| желязо, общо | 1,17 mg |
| захари, общо | 3,19 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,26 g |
| йодид (йод) | 7,40 ug |
| калий | 227,75 mg |
| калций | 51,75 mg |
| каротеноиди, общо | 2187,90 ug |
| лактоза | 1,70 g |
| магнезиев | 22,79 mg |
| мазнини, общо | 7,42 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 293,06 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 57,31 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,30 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,03 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,34 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,39 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,15 g |
| натрий | 259,91 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,38 mg |
| нишесте, общо | 8,88 g |
| органични киселини, общо | 0,16 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,18 g |
| протеин, общо | 9,43 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 8,13 ug |
| сол | 662,25 mg |
| стероли, общо | 12,80 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,08 mg |
| триптофан | 115,20 mg |
| фолат, общо | 8,84 ug |
| фосфор | 118,70 mg |
| фруктоза | 0,48 g |
| холестерол (gc) | 20,17 mg |
| цинк | 2,41 mg |