По-долу е състава на храната (Кварк пълнене за пайове - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 157,27 kcal 658,70 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,40 g | 37 % |
| Въглехидрат | 16,36 g | 44 % |
| Протеин | 7,83 g | 19 % |
| Захар | 16,36 g | |
| Наситените мазнини | 3,62 g | |
| Сол | 204,78 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,44 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 79,69 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,74 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,46 mg |
| витамин к, общо | 1,15 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,55 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 16,36 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,06 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,00 mg |
| енергия, изчислена | 658,70 kJ |
| желязо, общо | 0,38 mg |
| захари, общо | 16,36 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 13,78 g |
| йодид (йод) | 22,83 ug |
| калий | 157,04 mg |
| калций | 101,88 mg |
| каротеноиди, общо | 156,10 ug |
| лактоза | 2,52 g |
| магнезиев | 11,61 mg |
| мазнини, общо | 6,40 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 234,25 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 35,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 20,86 mg |
| мастни киселини, общо | 5,86 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,27 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,79 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,62 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,35 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 80,37 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,83 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 7,83 g |
| рибофлавин | 0,22 mg |
| селен, общо | 9,21 ug |
| сол | 204,78 mg |
| стероли, общо | 0,22 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 127,50 mg |
| фолат, общо | 20,36 ug |
| фосфор | 145,30 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 82,62 mg |
| цинк | 0,66 mg |