Търсете име на храна: 

Крем сирене, маргарин, чесън - калории

g
порции (15g)
дл
с.л

100 g: 384,08 ккал

По-долу е състава на храната (Крем сирене, маргарин, чесън - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия384,08 kcal
1607,42 kJ
% енергия
Дебел40,57 g95 %
Въглехидрат3,03 g3 %
Протеин2,41 g2 %
Захар2,36 g
Наситените мазнини16,90 g
Сол1092,37 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d4,57 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност492,25 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,18 ug
витамин е алфатокоферол3,91 mg
витамин к, общо36,40 ug
витамин с (аскорбинова киселина)5,28 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо0,53 g
влакно, водонеразтворимо0,16 g
въглехидрат, наличен3,03 g
галактоза0,00 g
гликоза0,11 g
еквиваленти на ниацин, общо0,65 mg
енергия, изчислена1607,42 kJ
желязо, общо0,30 mg
захари, общо2,36 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,02 g
йодид (йод)5,15 ug
калий149,92 mg
калций59,50 mg
каротеноиди, общо533,40 ug
лактоза2,09 g
магнезиев9,41 mg
мазнини, общо40,57 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3992,30 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1881,11 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо38,57 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,88 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени4,02 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис15,33 g
мастни киселини, общо наситени16,90 g
мастни киселини, общо полиненаситени6,00 g
мастни киселини, общо транс0,30 g
натрий428,72 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,14 mg
нишесте, общо0,66 g
органични киселини, общо1,10 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,09 g
протеин, общо2,41 g
рибофлавин0,14 mg
селен, общо1,26 ug
сол1092,37 mg
стероли, общо110,89 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан32,90 mg
фолат, общо16,83 ug
фосфор46,20 mg
фруктоза0,13 g
холестерол (gc)35,66 mg
цинк0,32 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.