Търсете име на храна:

Картофи, печени с кожа, без пълнеж - калории

g

100 g съдържа 70,27 ккал

По-долу е състава на храната (Картофи, печени с кожа, без пълнеж - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия294,29 kJ
70,27 kcal
Дебел0,19 g
Въглехидрат14,32 g
Протеин1,74 g
Захар0,55 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол2,36 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,59 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,05 mg
витамин к, общо0,96 ug
витамин с (аскорбинова киселина)9,24 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо0,92 g
влакно, водонеразтворимо0,92 g
въглехидрат, наличен14,32 g
гликоза0,28 g
еквиваленти на ниацин, общо0,85 mg
енергия, изчислена294,29 kJ
желязо, общо0,62 mg
захари, общо0,55 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)0,92 ug
калий461,96 mg
калций5,17 mg
каротеноиди, общо62,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,17 mg
мазнини, общо0,19 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)31,96 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)26,80 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,08 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,00 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий0,92 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,55 mg
нишесте, общо13,77 g
органични киселини, общо0,55 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,37 g
протеин, общо1,74 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,59 ug
сол2,36 mg
стероли, общо4,80 mg
тиамин (витамин в1)0,19 mg
триптофан17,60 mg
фолат, общо21,41 ug
фосфор41,60 mg
фруктоза0,28 g
холестерол (gc)0,28 mg
цинк0,29 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден