Търсете име на храна:

Картофено пюре, мляко, яйца, без месо - калории

g

100 g съдържа 102,53 ккал

По-долу е състава на храната (Картофено пюре, мляко, яйца, без месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия429,77 kJ
102,53 kcal
Дебел1,73 g
Въглехидрат16,96 g
Протеин3,65 g
Захар1,68 g
Наситените мазнини0,54 g
Сол685,40 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,42 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност23,22 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,24 ug
витамин е алфатокоферол0,29 mg
витамин к, общо1,58 ug
витамин с (аскорбинова киселина)6,48 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо0,99 g
влакно, водонеразтворимо0,97 g
въглехидрат, наличен16,96 g
галактоза0,00 g
гликоза0,30 g
еквиваленти на ниацин, общо1,24 mg
енергия, изчислена429,77 kJ
желязо, общо0,78 mg
захари, общо1,68 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)23,63 ug
калий498,56 mg
калций38,00 mg
каротеноиди, общо118,00 ug
лактоза1,08 g
магнезиев26,07 mg
мазнини, общо1,73 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)217,01 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)67,85 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)8,24 mg
мастни киселини, общо1,45 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,58 g
мастни киселини, общо наситени0,54 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,31 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий269,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,59 mg
нишесте, общо15,29 g
органични киселини, общо0,58 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,38 g
протеин, общо3,65 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо4,00 ug
сол685,40 mg
стероли, общо8,11 mg
тиамин (витамин в1)0,17 mg
триптофан46,70 mg
фолат, общо21,34 ug
фосфор80,50 mg
фруктоза0,27 g
холестерол (gc)29,72 mg
цинк0,50 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден