Търсете име на храна:

Юфка, цяла пшеница, варена, сол - калории

g

100 g съдържа 128,35 ккал

По-долу е състава на храната (Юфка, цяла пшеница, варена, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия537,06 kJ
128,35 kcal
Дебел0,92 g
Въглехидрат23,12 g
Протеин4,76 g
Захар0,56 g
Наситените мазнини0,12 g
Сол1346,37 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,53 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,37 mg
витамин к, общо0,96 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо3,63 g
влакно, водонеразтворимо3,26 g
въглехидрат, наличен23,12 g
галактоза0,00 g
гликоза0,09 g
еквиваленти на ниацин, общо2,82 mg
енергия, изчислена537,06 kJ
желязо, общо1,44 mg
захари, общо0,56 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,25 g
йодид (йод)25,55 ug
калий153,67 mg
калций17,66 mg
каротеноиди, общо83,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев45,31 mg
мазнини, общо0,92 g
малтоза0,20 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)383,99 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)29,47 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,16 mg
мастни киселини, общо0,66 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,38 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,12 g
мастни киселини, общо наситени0,12 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий528,40 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,83 mg
нишесте, общо22,56 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,37 g
протеин, общо4,76 g
рибофлавин0,06 mg
селен, общо2,90 ug
сол1346,37 mg
стероли, общо27,31 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан59,00 mg
фолат, общо16,59 ug
фосфор128,60 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)0,54 mg
цинк1,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден