По-долу е състава на храната (Ягодов пай с кварк пълнеж, шунка коричка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 231,36 kcal 968,44 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,79 g | 42 % |
| Въглехидрат | 25,98 g | 47 % |
| Протеин | 6,37 g | 11 % |
| Захар | 14,81 g | |
| Наситените мазнини | 4,69 g | |
| Сол | 322,52 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,90 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 73,49 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,46 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,30 mg |
| витамин к, общо | 8,17 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 6,65 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 1,26 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,89 g |
| въглехидрат, наличен | 25,98 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,70 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,67 mg |
| енергия, изчислена | 968,44 kJ |
| желязо, общо | 0,60 mg |
| захари, общо | 14,81 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 12,10 g |
| йодид (йод) | 15,06 ug |
| калий | 154,98 mg |
| калций | 112,07 mg |
| каротеноиди, общо | 156,60 ug |
| лактоза | 1,23 g |
| магнезиев | 14,52 mg |
| мазнини, общо | 10,79 g |
| малтоза | 0,14 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1008,56 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 337,73 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 15,22 mg |
| мастни киселини, общо | 10,02 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,35 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,04 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,71 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,44 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,16 g |
| натрий | 126,58 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,28 mg |
| нишесте, общо | 11,17 g |
| органични киселини, общо | 0,71 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,36 g |
| протеин, общо | 6,37 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 7,60 ug |
| сол | 322,52 mg |
| стероли, общо | 34,76 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 93,30 mg |
| фолат, общо | 18,85 ug |
| фосфор | 143,50 mg |
| фруктоза | 0,65 g |
| холестерол (gc) | 62,78 mg |
| цинк | 0,59 mg |