По-долу е състава на храната (Ябълков пай, къдрава коричка със кисело мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 315,25 kcal 1319,99 kJ | % енергия |
| Дебел | 11,48 g | 33 % |
| Въглехидрат | 47,45 g | 62 % |
| Протеин | 4,07 g | 5 % |
| Захар | 25,07 g | |
| Наситените мазнини | 4,54 g | |
| Сол | 517,94 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 38,32 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,04 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,26 mg |
| витамин к, общо | 8,90 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,93 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 2,07 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,12 g |
| въглехидрат, наличен | 47,45 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,50 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,98 mg |
| енергия, изчислена | 1319,99 kJ |
| желязо, общо | 0,33 mg |
| захари, общо | 25,07 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 22,53 g |
| йодид (йод) | 6,49 ug |
| калий | 104,56 mg |
| калций | 23,24 mg |
| каротеноиди, общо | 51,70 ug |
| лактоза | 0,26 g |
| магнезиев | 11,64 mg |
| мазнини, общо | 11,48 g |
| малтоза | 0,27 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1361,58 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 480,43 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 10,88 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,48 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,38 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,24 g |
| мастни киселини, общо наситени | 4,54 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,91 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,19 g |
| натрий | 203,27 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,32 mg |
| нишесте, общо | 22,14 g |
| органични киселини, общо | 0,21 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,49 g |
| протеин, общо | 4,07 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 3,49 ug |
| сол | 517,94 mg |
| стероли, общо | 57,44 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 46,60 mg |
| фолат, общо | 6,14 ug |
| фосфор | 51,20 mg |
| фруктоза | 1,51 g |
| холестерол (gc) | 9,51 mg |
| цинк | 0,31 mg |