Търсете име на храна:

Хлебарка - калории

g

100 g съдържа 94,89 ккал

По-долу е състава на храната (Хлебарка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия397,01 kJ
94,89 kcal
Дебел2,37 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин18,20 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини0,32 g
Сол114,66 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d10,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,34 ug
витамин в-12 (кобаламин)2,00 ug
витамин е алфатокоферол1,49 mg
витамин к, общо0,65 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,36 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо7,49 mg
енергия, изчислена397,01 kJ
желязо, общо0,54 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)30,00 ug
калий330,00 mg
калций96,40 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев26,00 mg
мазнини, общо2,37 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)18,47 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)9,96 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)111,63 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)286,97 mg
мастни киселини, общо1,66 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,46 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,79 g
мастни киселини, общо наситени0,32 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,55 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий45,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,65 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо18,20 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо24,77 ug
сол114,66 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан230,00 mg
фолат, общо6,00 ug
фосфор252,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)77,70 mg
цинк1,75 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден