По-долу е състава на храната (Говеждо пържола сос от кайма, без добавена мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 96,32 kcal 403,41 kJ | % енергия |
| Дебел | 4,69 g | 41 % |
| Въглехидрат | 2,11 g | 9 % |
| Протеин | 11,32 g | 50 % |
| Захар | 0,38 g | |
| Наситените мазнини | 1,77 g | |
| Сол | 545,39 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,11 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 2,23 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,48 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,17 mg |
| витамин к, общо | 2,22 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,48 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,24 mg |
| влакна, общо | 0,21 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,11 g |
| въглехидрат, наличен | 2,11 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,12 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 3,05 mg |
| енергия, изчислена | 403,41 kJ |
| желязо, общо | 1,70 mg |
| захари, общо | 0,38 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,13 g |
| йодид (йод) | 14,26 ug |
| калий | 230,91 mg |
| калций | 9,26 mg |
| каротеноиди, общо | 15,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 14,84 mg |
| мазнини, общо | 4,69 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 108,71 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 21,21 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 4,03 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,12 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,99 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,77 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,13 g |
| натрий | 214,05 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,04 mg |
| нишесте, общо | 1,73 g |
| органични киселини, общо | 0,02 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,06 g |
| протеин, общо | 11,32 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 8,55 ug |
| сол | 545,39 mg |
| стероли, общо | 2,90 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 146,80 mg |
| фолат, общо | 1,42 ug |
| фосфор | 116,80 mg |
| фруктоза | 0,11 g |
| холестерол (gc) | 25,69 mg |
| цинк | 2,05 mg |