Търсете име на храна: 

Говеждо месо и картофено пюре, картофено пюре на прах, мляко - калории

g
порции (300g)

100 g: 135,52 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо месо и картофено пюре, картофено пюре на прах, мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия135,52 kcal
567,15 kJ
% енергия
Дебел5,33 g36 %
Въглехидрат14,01 g45 %
Протеин6,92 g19 %
Захар4,76 g
Наситените мазнини2,47 g
Сол718,45 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,84 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност14,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,49 ug
витамин е алфатокоферол0,18 mg
витамин к, общо1,44 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,24 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,27 mg
влакна, общо0,98 g
влакно, водонеразтворимо0,68 g
въглехидрат, наличен14,01 g
галактоза0,00 g
гликоза0,15 g
еквиваленти на ниацин, общо2,51 mg
енергия, изчислена567,15 kJ
желязо, общо0,80 mg
захари, общо4,76 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,12 g
йодид (йод)21,27 ug
калий464,40 mg
калций115,74 mg
каротеноиди, общо48,90 ug
лактоза4,35 g
магнезиев26,86 mg
мазнини, общо5,33 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)130,37 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)41,47 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо4,89 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,08 g
мастни киселини, общо наситени2,47 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,20 g
мастни киселини, общо транс0,13 g
натрий281,97 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,23 mg
нишесте, общо9,26 g
органични киселини, общо0,48 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,28 g
протеин, общо6,92 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо6,58 ug
сол718,45 mg
стероли, общо4,37 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан101,00 mg
фолат, общо5,00 ug
фосфор132,10 mg
фруктоза0,14 g
холестерол (gc)15,69 mg
цинк1,63 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.