По-долу е състава на храната (Gefilus kefir drink, 2% мазнини, без лактоза, 1 ug витамин d, пробиотици - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 65,01 kcal 272,81 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,10 g | 31 % |
| Въглехидрат | 7,96 g | 48 % |
| Протеин | 3,32 g | 21 % |
| Захар | 7,25 g | |
| Наситените мазнини | 1,35 g | |
| Сол | 165,78 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 19,10 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,37 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,08 mg |
| витамин к, общо | 0,68 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,22 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 0,09 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,07 g |
| въглехидрат, наличен | 7,96 g |
| галактоза | 1,42 g |
| гликоза | 1,49 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,73 mg |
| енергия, изчислена | 272,81 kJ |
| желязо, общо | 0,07 mg |
| захари, общо | 7,25 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 4,26 g |
| йодид (йод) | 12,39 ug |
| калий | 136,25 mg |
| калций | 110,58 mg |
| каротеноиди, общо | 15,60 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 9,79 mg |
| мазнини, общо | 2,10 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 30,08 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 8,67 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,90 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,03 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,45 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,35 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
| натрий | 65,06 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
| нишесте, общо | 0,71 g |
| органични киселини, общо | 0,21 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,02 g |
| протеин, общо | 3,32 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 2,41 ug |
| сол | 165,78 mg |
| стероли, общо | 0,76 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 42,70 mg |
| фолат, общо | 4,80 ug |
| фосфор | 77,00 mg |
| фруктоза | 0,08 g |
| холестерол (gc) | 7,23 mg |
| цинк | 0,37 mg |