Търсете име на храна:

Фурна, изпечена палачинка, вода - калории

g

100 g съдържа 104,68 ккал

По-долу е състава на храната (Фурна, изпечена палачинка, вода - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия438,51 kJ
104,68 kcal
Дебел2,45 g
Въглехидрат15,47 g
Протеин4,64 g
Захар0,30 g
Наситените мазнини0,56 g
Сол455,39 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,41 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност43,77 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,37 ug
витамин е алфатокоферол0,50 mg
витамин к, общо0,87 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,04 mg
влакна, общо0,73 g
влакно, водонеразтворимо0,54 g
въглехидрат, наличен15,47 g
галактоза0,00 g
гликоза0,06 g
еквиваленти на ниацин, общо1,15 mg
енергия, изчислена438,51 kJ
желязо, общо0,49 mg
захари, общо0,30 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)19,57 ug
калий65,46 mg
калций22,38 mg
каротеноиди, общо125,30 ug
лактоза0,00 g
магнезиев12,57 mg
мазнини, общо2,45 g
малтоза0,19 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)400,59 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)57,23 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)18,82 mg
мастни киселини, общо2,00 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,43 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,91 g
мастни киселини, общо наситени0,56 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,51 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий178,72 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,20 mg
нишесте, общо15,17 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,19 g
протеин, общо4,64 g
рибофлавин0,08 mg
селен, общо7,94 ug
сол455,39 mg
стероли, общо12,63 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан64,10 mg
фолат, общо13,10 ug
фосфор61,60 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)63,69 mg
цинк0,41 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден