Търсете име на храна:

Ечемичена каша, ечемичени люспи, мляко, сол - калории

g

100 g съдържа 79,35 ккал

По-долу е състава на храната (Ечемичена каша, ечемичени люспи, мляко, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия332,61 kJ
79,35 kcal
Дебел1,69 g
Въглехидрат11,45 g
Протеин3,83 g
Захар4,85 g
Наситените мазнини1,07 g
Сол592,92 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,99 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,48 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,36 ug
витамин е алфатокоферол0,06 mg
витамин к, общо0,56 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,71 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо0,95 g
влакно, водонеразтворимо0,69 g
въглехидрат, наличен11,45 g
галактоза0,00 g
гликоза0,02 g
еквиваленти на ниацин, общо1,18 mg
енергия, изчислена332,61 kJ
желязо, общо0,39 mg
захари, общо4,85 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,05 g
йодид (йод)27,08 ug
калий177,81 mg
калций121,43 mg
каротеноиди, общо25,50 ug
лактоза4,75 g
магнезиев18,33 mg
мазнини, общо1,69 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)97,79 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)13,36 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,59 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,38 g
мастни киселини, общо наситени1,07 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий232,70 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,54 mg
нишесте, общо6,60 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,10 g
протеин, общо3,83 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо3,62 ug
сол592,92 mg
стероли, общо6,46 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан56,40 mg
фолат, общо4,32 ug
фосфор112,30 mg
фруктоза0,02 g
холестерол (gc)6,34 mg
цинк0,61 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден