Търсете име на храна:

Дъгова пъстърва, филе, горещо опушено - калории

g

100 g съдържа 148,18 ккал

По-долу е състава на храната (Дъгова пъстърва, филе, горещо опушено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия620,20 kJ
148,18 kcal
Дебел6,70 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин21,90 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини1,70 g
Сол2234,60 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d7,81 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност19,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)3,30 ug
витамин е алфатокоферол1,10 mg
витамин к, общо3,96 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,29 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,34 mg
енергия, изчислена620,20 kJ
желязо, общо0,37 mg
захари, общо0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)25,00 ug
калий220,00 mg
калций27,00 mg
каротеноиди, общо0,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев26,00 mg
мазнини, общо6,70 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)300,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)100,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)500,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)1400,00 mg
мастни киселини, общо6,06 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени2,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,36 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,90 g
мастни киселини, общо наситени1,70 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,46 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий877,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,50 mg
нишесте, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо21,90 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо26,80 ug
сол2234,60 mg
тиамин (витамин в1)0,21 mg
триптофан230,00 mg
фолат, общо5,00 ug
фосфор252,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)56,60 mg
цинк0,51 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден