Търсете име на храна:

Чесън - калории

g

100 g съдържа 108,27 ккал

По-долу е състава на храната (Чесън - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия453,13 kJ
108,27 kcal
Дебел0,60 g
Въглехидрат16,30 g
Протеин7,90 g
Захар1,60 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол9,43 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,57 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо0,70 ug
витамин с (аскорбинова киселина)17,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)1,24 mg
влакна, общо2,10 g
влакно, водонеразтворимо0,70 g
въглехидрат, наличен16,30 g
гликоза0,40 g
еквиваленти на ниацин, общо2,20 mg
енергия, изчислена453,13 kJ
желязо, общо1,50 mg
захари, общо1,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,60 g
йодид (йод)2,70 ug
калий620,00 mg
калций18,00 mg
каротеноиди, общо23,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев8,00 mg
мазнини, общо0,60 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)45,56 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)3,29 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,09 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,02 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий3,70 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,30 mg
нишесте, общо14,70 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,50 g
протеин, общо7,90 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,50 ug
сол9,43 mg
стероли, общо9,30 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан114,00 mg
фолат, общо13,50 ug
фосфор153,00 mg
фруктоза0,60 g
холестерол (gc)2,10 mg
цинк0,90 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден