Търсете име на храна:

Червена боровинка, червена боровинка - калории

g

100 g съдържа 72,42 ккал

По-долу е състава на храната (Червена боровинка, червена боровинка - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия303,16 kJ
72,42 kcal
Дебел0,15 g
Въглехидрат16,86 g
Протеин0,09 g
Захар14,62 g
Наситените мазнини0,01 g
Сол2,54 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,34 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,20 mg
витамин к, общо1,88 ug
витамин с (аскорбинова киселина)2,71 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,01 mg
влакна, общо0,73 g
влакно, водонеразтворимо0,60 g
въглехидрат, наличен16,86 g
галактоза0,00 g
гликоза0,47 g
еквиваленти на ниацин, общо0,04 mg
енергия, изчислена303,16 kJ
желязо, общо0,17 mg
захари, общо14,62 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза13,89 g
йодид (йод)1,74 ug
калий7,15 mg
калций5,35 mg
каротеноиди, общо10,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев1,90 mg
мазнини, общо0,15 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)26,13 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)29,89 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,07 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,01 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,02 mg
нишесте, общо2,24 g
органични киселини, общо0,28 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,12 g
протеин, общо0,09 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо0,15 ug
сол2,54 mg
стероли, общо3,71 mg
тиамин (витамин в1)0,01 mg
триптофан1,70 mg
фолат, общо0,78 ug
фосфор4,30 mg
фруктоза0,25 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,05 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден