Търсете име на храна:

Царевица, ядки, сушени, безполезни - калории

g

100 g съдържа 354,21 ккал

По-долу е състава на храната (Царевица, ядки, сушени, безполезни - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1482,69 kJ
354,21 kcal
Дебел6,80 g
Въглехидрат55,40 g
Протеин12,69 g
Захар1,00 g
Наситените мазнини0,93 g
Сол2,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност34,74 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,40 mg
витамин к, общо1,50 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)1,10 mg
влакна, общо9,20 g
влакно, водонеразтворимо8,40 g
въглехидрат, наличен55,40 g
гликоза0,50 g
еквиваленти на ниацин, общо3,02 mg
енергия, изчислена1482,69 kJ
желязо, общо1,50 mg
захари, общо1,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,40 g
йодид (йод)5,00 ug
калий270,00 mg
калций0,40 mg
каротеноиди, общо4245,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев72,00 mg
мазнини, общо6,80 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3026,96 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)157,01 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,46 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,16 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,34 g
мастни киселини, общо наситени0,93 g
мастни киселини, общо полиненаситени3,18 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,60 mg
нишесте, общо54,40 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,80 g
протеин, общо12,69 g
рибофлавин0,28 mg
селен, общо2,00 ug
сол2,55 mg
стероли, общо89,50 mg
тиамин (витамин в1)0,53 mg
триптофан85,00 mg
фолат, общо20,00 ug
фосфор170,00 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,40 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден