Търсете име на храна:

Боб, mung боб, варени - калории

g

100 g съдържа 105,16 ккал

По-долу е състава на храната (Боб, mung боб, варени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия440,63 kJ
105,16 kcal
Дебел0,37 g
Въглехидрат14,92 g
Протеин7,70 g
Захар2,13 g
Наситените мазнини0,11 g
Сол591,14 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,58 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,16 mg
витамин к, общо2,90 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо5,30 g
въглехидрат, наличен14,92 g
еквиваленти на ниацин, общо0,47 mg
енергия, изчислена440,63 kJ
желязо, общо1,74 mg
захари, общо2,13 g
калий282,00 mg
калций38,00 mg
каротеноиди, общо19,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев46,00 mg
мазнини, общо0,37 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)115,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)9,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,29 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,05 g
мастни киселини, общо наситени0,11 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий232,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,47 mg
нишесте, общо12,79 g
протеин, общо7,70 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо2,60 ug
сол591,14 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
фолат, общо91,00 ug
фосфор101,00 mg
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,74 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден