Търсете име на храна:

Боб, бял боб, варено - калории

g

100 g съдържа 110,90 ккал

По-долу е състава на храната (Боб, бял боб, варено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия464,70 kJ
110,90 kcal
Дебел0,80 g
Въглехидрат14,00 g
Протеин8,30 g
Захар1,50 g
Наситените мазнини0,08 g
Сол12,74 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност39,96 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,13 mg
витамин к, общо27,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,18 mg
влакна, общо7,00 g
влакно, водонеразтворимо5,13 g
въглехидрат, наличен14,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,49 g
еквиваленти на ниацин, общо2,22 mg
енергия, изчислена464,70 kJ
желязо, общо1,89 mg
захари, общо1,50 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,27 g
йодид (йод)0,00 ug
калий365,00 mg
калций81,66 mg
каротеноиди, общо555,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев48,91 mg
мазнини, общо0,80 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)114,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)228,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,46 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,23 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,04 g
мастни киселини, общо наситени0,08 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,34 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий5,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,70 mg
нишесте, общо12,50 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими3,08 g
протеин, общо8,30 g
рибофлавин0,05 mg
селен, общо0,39 ug
сол12,74 mg
стероли, общо47,92 mg
тиамин (витамин в1)0,12 mg
триптофан91,20 mg
фолат, общо167,58 ug
фосфор147,90 mg
фруктоза0,30 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,81 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден