По-долу е състава на храната (Бял хляб, нан хляб - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 275,81 kcal 1154,81 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,83 g | 21 % |
| Въглехидрат | 44,24 g | 68 % |
| Протеин | 7,69 g | 11 % |
| Захар | 3,04 g | |
| Наситените мазнини | 1,60 g | |
| Сол | 717,80 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 15,79 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,04 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,20 mg |
| витамин к, общо | 6,37 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,18 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,08 mg |
| влакна, общо | 2,22 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,66 g |
| въглехидрат, наличен | 44,24 g |
| галактоза | 0,21 g |
| гликоза | 0,24 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,06 mg |
| енергия, изчислена | 1154,81 kJ |
| желязо, общо | 0,61 mg |
| захари, общо | 3,04 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,53 g |
| йодид (йод) | 25,92 ug |
| калий | 141,05 mg |
| калций | 38,16 mg |
| каротеноиди, общо | 11,90 ug |
| лактоза | 0,53 g |
| магнезиев | 20,12 mg |
| мазнини, общо | 6,83 g |
| малтоза | 0,51 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1426,51 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 431,97 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,39 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,43 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,43 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,88 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,60 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,87 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 281,71 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,97 mg |
| нишесте, общо | 41,20 g |
| органични киселини, общо | 0,12 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,56 g |
| протеин, общо | 7,69 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 6,29 ug |
| сол | 717,80 mg |
| стероли, общо | 53,91 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 87,30 mg |
| фолат, общо | 39,47 ug |
| фосфор | 101,30 mg |
| фруктоза | 0,03 g |
| холестерол (gc) | 4,51 mg |
| цинк | 0,70 mg |