По-долу е състава на храната (Балтийска херинга, филе - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 601,30 kJ 143,64 kcal |
| Дебел | 8,90 g |
| Въглехидрат | 0,00 g |
| Протеин | 16,00 g |
| Захар | 0,00 g |
| Наситените мазнини | 1,98 g |
| Сол | 157,72 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 17,89 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 9,20 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 14,95 ug |
| витамин е алфатокоферол | 2,27 mg |
| витамин к, общо | 0,23 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,25 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 0,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 7,44 mg |
| енергия, изчислена | 601,30 kJ |
| желязо, общо | 0,81 mg |
| захари, общо | 0,00 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 60,27 ug |
| калий | 390,40 mg |
| калций | 87,40 mg |
| каротеноиди, общо | 0,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 28,20 mg |
| мазнини, общо | 8,90 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 472,00 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 174,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 413,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 586,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,09 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 2,39 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,89 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,57 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,98 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 3,37 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 61,90 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 4,10 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 16,00 g |
| рибофлавин | 0,21 mg |
| селен, общо | 31,15 ug |
| сол | 157,72 mg |
| стероли, общо | 0,00 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,01 mg |
| триптофан | 200,00 mg |
| фолат, общо | 15,49 ug |
| фосфор | 200,00 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 88,55 mg |
| цинк | 2,40 mg |
Валутен калкулатор ДДС Калкулатор Финансови коефициенти на компанията Процент калкулатор Кредитен калкулатор Лихвен калкулатор Табло с точки ИТМ калкулатор Нов ИТМ Калориен калкулатор Вие сте ябълка или круша? Миниголф карта Футголф, диск голф карта Тенис точкуване Метаболитно тегло Монета флип Брояч на думи и характер брояч Средно аритметично Какъв ден е днес? Коя седмица е? Календар 2024