По-долу е състава на храната (Авокадо макаронени изделия - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 162,76 kcal 681,19 kJ | % енергия |
Дебел | 10,81 g | 60 % |
Въглехидрат | 11,07 g | 29 % |
Протеин | 4,37 g | 11 % |
Захар | 0,31 g | |
Наситените мазнини | 2,67 g | |
Сол | 649,57 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,02 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 29,14 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,15 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,11 mg |
витамин к, общо | 13,64 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 6,78 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,12 mg |
влакна, общо | 2,14 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,79 g |
въглехидрат, наличен | 11,07 g |
галактоза | 0,03 g |
гликоза | 0,15 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,27 mg |
енергия, изчислена | 681,19 kJ |
желязо, общо | 0,96 mg |
захари, общо | 0,31 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,06 g |
йодид (йод) | 18,94 ug |
калий | 141,96 mg |
калций | 76,14 mg |
каротеноиди, общо | 431,20 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 14,27 mg |
мазнини, общо | 10,81 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 869,24 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 66,54 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 9,80 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,07 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,88 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 6,13 g |
мастни киселини, общо наситени | 2,67 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,95 g |
мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
натрий | 254,93 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,44 mg |
нишесте, общо | 10,77 g |
органични киселини, общо | 0,12 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,52 g |
протеин, общо | 4,37 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 2,82 ug |
сол | 649,57 mg |
стероли, общо | 32,84 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
триптофан | 55,90 mg |
фолат, общо | 10,99 ug |
фосфор | 64,80 mg |
фруктоза | 0,08 g |
холестерол (gc) | 5,57 mg |
цинк | 0,47 mg |