По-долу е състава на храната (Авокадо фугадила - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 186,66 kcal 781,87 kJ | % енергия |
| Дебел | 9,24 g | 46 % |
| Въглехидрат | 18,32 g | 41 % |
| Протеин | 6,09 g | 14 % |
| Захар | 1,63 g | |
| Наситените мазнини | 2,61 g | |
| Сол | 760,09 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,17 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 52,44 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,26 mg |
| витамин к, общо | 13,47 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 4,67 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 2,49 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,03 g |
| въглехидрат, наличен | 18,32 g |
| галактоза | 0,02 g |
| гликоза | 0,53 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,77 mg |
| енергия, изчислена | 781,87 kJ |
| желязо, общо | 0,47 mg |
| захари, общо | 1,63 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,21 g |
| йодид (йод) | 18,58 ug |
| калий | 197,67 mg |
| калций | 147,78 mg |
| каротеноиди, общо | 1313,00 ug |
| лактоза | 0,03 g |
| магнезиев | 18,47 mg |
| мазнини, общо | 9,24 g |
| малтоза | 0,20 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1066,73 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 275,34 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 8,39 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,28 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,07 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,31 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,61 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,37 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,09 g |
| натрий | 298,31 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,61 mg |
| нишесте, общо | 16,69 g |
| органични киселини, общо | 0,38 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,56 g |
| протеин, общо | 6,09 g |
| рибофлавин | 0,09 mg |
| селен, общо | 4,93 ug |
| сол | 760,09 mg |
| стероли, общо | 41,67 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 79,00 mg |
| фолат, общо | 10,19 ug |
| фосфор | 127,60 mg |
| фруктоза | 0,64 g |
| холестерол (gc) | 7,18 mg |
| цинк | 0,70 mg |