Търсете име на храна: 

Агнешко и зеле яхния - калории

g
порции (300g)
с.л

100 g: 119,26 ккал

По-долу е състава на храната (Агнешко и зеле яхния - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия119,26 kcal
499,02 kJ
% енергия
Дебел8,55 g67 %
Въглехидрат2,92 g7 %
Протеин7,35 g26 %
Захар1,72 g
Наситените мазнини3,54 g
Сол855,24 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,10 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност7,89 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,27 ug
витамин е алфатокоферол0,33 mg
витамин к, общо27,08 ug
витамин с (аскорбинова киселина)10,05 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,16 mg
влакна, общо0,87 g
влакно, водонеразтворимо0,46 g
въглехидрат, наличен2,92 g
галактоза0,00 g
гликоза0,79 g
еквиваленти на ниацин, общо2,12 mg
енергия, изчислена499,02 kJ
желязо, общо0,94 mg
захари, общо1,72 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,23 g
йодид (йод)12,00 ug
калий238,48 mg
калций21,46 mg
каротеноиди, общо90,50 ug
лактоза0,00 g
магнезиев13,61 mg
мазнини, общо8,55 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)254,12 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)114,35 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)5,30 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо6,93 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,27 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,93 g
мастни киселини, общо наситени3,54 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,46 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий335,65 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,09 mg
нишесте, общо1,19 g
органични киселини, общо0,09 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,37 g
протеин, общо7,35 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо6,23 ug
сол855,24 mg
стероли, общо8,81 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан93,20 mg
фолат, общо9,82 ug
фосфор74,40 mg
фруктоза0,70 g
холестерол (gc)21,53 mg
цинк1,55 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.