Търсете име на храна:

Сандвич, багет, пиле, метро - калории

g

100 g съдържа 186,42 ккал

По-долу е състава на храната (Сандвич, багет, пиле, метро - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия780,91 kJ
186,42 kcal
Дебел3,35 g
Въглехидрат24,53 g
Протеин13,42 g
Захар1,34 g
Наситените мазнини0,52 g
Сол967,14 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,12 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност27,33 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,42 ug
витамин е алфатокоферол1,03 mg
витамин к, общо14,23 ug
витамин с (аскорбинова киселина)8,40 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,28 mg
влакна, общо1,41 g
влакно, водонеразтворимо0,99 g
въглехидрат, наличен24,53 g
галактоза0,00 g
гликоза0,25 g
еквиваленти на ниацин, общо5,07 mg
енергия, изчислена780,91 kJ
желязо, общо0,57 mg
захари, общо1,34 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,51 g
йодид (йод)31,33 ug
калий264,28 mg
калций15,50 mg
каротеноиди, общо548,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев23,27 mg
мазнини, общо3,35 g
малтоза0,29 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)777,43 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)190,59 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)6,22 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)9,41 mg
мастни киселини, общо3,04 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,21 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,81 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис1,47 g
мастни киселини, общо наситени0,52 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,03 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий379,57 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,72 mg
нишесте, общо23,19 g
органични киселини, общо0,04 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,38 g
протеин, общо13,42 g
рибофлавин0,11 mg
селен, общо14,56 ug
сол967,14 mg
стероли, общо30,63 mg
тиамин (витамин в1)0,06 mg
триптофан122,60 mg
фолат, общо22,35 ug
фосфор119,90 mg
фруктоза0,29 g
холестерол (gc)24,19 mg
цинк0,69 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.